ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-03-07, 00:00   #7
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
אימנתי יד קדמית כבר חצי שנה זה הגיע לאיזושהי נקודה ושמה כאלו כבר אני מתאמן זה לא עוזר... יעני אני ניתקע
ניסיתי לעלות משקל ניראה לכם זה יהיה אפקטבי?
אני עושה תרגיל כזה בישיבה לוקח תיד על הרגל ומעלה כזה... עם רגלים על כזה קופסא
כל יד 10*2
וגם פולי לידים ..
איזה תרגילים עוד אפשר לעשות שיהיו תוצאות יותר טובות?
תשנה תרגלים
כשאתה עולה במשקל אתה עולה במסת שריר וברור שלך שאתה עולה
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים