|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-07, 22:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קח משקולות של 2 קילו 3 קילו תתחיל לעשות סיבובי ידיים וכתפיים..תחמם את הגוף ואז תעשה מתח
תעשה 2 סטים של 15 מתח אתה חם בוילר..
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
תצוגה בשכבות