|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-07, 16:20
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אבל ככה אתה אוכל יותר מ500 גרם פחממות. אתה באמת רוצה לחרבן כל כך הרבה? לא עדיף לעלות שומן ולהוריד פחממות?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
21-03-07, 20:27
|
#2 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
גם אני שותה הרבה מים ומשתין. להעלות שומן כדי לא לחרבן הרבה? בחיים לא שמעתי דבר כזה. אתה אומר שעדיף להיות שמן יותר ולחרבן פעם ביום, מאשר לאכול כמו שצריך ולחרבן פעמיים? |
|
|
|
|
|
21-03-07, 20:42
|
#3 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-07, 20:51
|
#4 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-07, 21:59
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שמע, בלי להעליב אבל אני ציפיתי שלבן אדם עם מסה וחיטוב כמו שלך יהיה אפילו ידע בסיסי בפיתוח גוף... כל עוד אתה עומד באותו עודף קלורי אתה תעלה פחות או יותר אותו דבר. יש לך 63.5% פחממות בתפריט. אתה חושב שאם זה יהיה 50% והשומן יהיה 33.5% במקום 20% אבל התפריט עדיין יהיה 4500 קלוריות אתה תעלה יותר מלוכלך? אצל חלק מהאנשים יותר מדי פחממות גוררות תופעות לוואי לא נעימות ולא מועילות לפיתוח גוף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-03-07, 23:55
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אני לא נעלב, תמיד שמח ללמוד עוד דבר או שניים.
תסכים איתי שאם אני אוכל 40% שומן מתוך התפריט שלי, אני אעלה יותר בשומן? |
|
|
|
|
22-03-07, 00:09
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נ.ב: זאת ההודעה ה4,000 שלי
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
