|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-07, 09:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות סמיכה
וכמו כל אימון שלא טוב לעשות כל יום אז בטח גם זה לא |
|
|
|
21-03-07, 10:04
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מתכון להיתאמן ברצינות תקרא מאמרים חוץ מזה אין תרגיל שיעזור לך להיתחטב תאכל תנכון תתאמן חזק ונכון זה הפטרון אין טעם לעשות אותו תרגיל כול יום אתה עובד על השריר ולא נותן לו זמן להיתאושש הרי שריר גדל במנוחה לא באימון
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-03-07, 12:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מה שיחטב לך את הגוף
מה שיחטב לך את הגוף להכנס לתקופת חיטוב ולהוריד את כל השומן כמו שאמרו פה תקרא מאמרים ותתחיל לעלות קודם במסה ואחר כך חיטוב רק אם אתה ממש שמן הייתי ממליץ על חיטוב קודם בהצלחה!  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
