|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-07, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אומר שהיה אימון טוב וזה גם לא אינדיקציה לגדילה
נוצר מטראומה בסיבי השריר כתוצאה מקרעים מקרוסקופיים בחלבוני יח' הכיווץ בסיב השריר(אקטין ומיוזין) זה לא גורם לפגיעה לטווח ארוך זה עובר בדר"כ תוך 3-5 ימים משו כזה.. בקיצור תקרא את זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2
__________________
|
|
|
|
21-03-07, 15:07
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
