|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-07, 21:00
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
רן ז ..צודק לא הייתי צריך לנסח את זה ככה..
ותודה לכל אלה שענו..אז כמה מתאמן ממוצע אמור לעלות נקי בחודש ? חצי קילו זה טוב? |
|
|
|
20-03-07, 21:04
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה עולה 5 קילו שריר בשנה זה יפה מאוד בחוד זה משהו כמו 300 גרם לחצי קילו ניחשב טוב לדעתי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
