|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-07, 19:45
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש דבר שקוראים לו צ'יט, משתמשים בו בדרך כלל כדי לסיים את החזרה-2 האחרונים.
אני מעדיף שלא להשתמש בו בתרגילים שעושים בעמידה כי אז אני מעקם את הגב וזה לרוב כואב. בעיקרון אם צריך לעשות צ'יט קטן וזה רק ב2 החזרות האחרונות ואתה לא מרגיש כאב זה בסדר, אבל לפי דעתי תמנע מזה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
