|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-07, 17:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פולאובר עובד חזק על יד אחורית ..
לדעתי אין מה לעשות אלא לעשות אותו באימון יד אחורית נניח תעשה ככה גב + יד אחורית .. |
|
|
|
20-03-07, 17:59
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
תלוי איך אתה עושה אותו....יש כאלו ( אהמ הבחור שהגיב לפניך) שאוהב לעשות לחיצה צרפתית בטכניקה של פולאובר , מה גם שלחיצה צרפתית (המקורית , לא סקאל קראשר , דומה לפולאובר בתנועה שלה). קיצר תיישר את הידיים כמה שיותר בעבודה וזהו.
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
