|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-07, 15:08
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כמו שאמרו, תקצץ בחלבון כי אתה לא צריך כזאת כמות למשקל שלך, אני הייתי מקצץ עוד קצת בפחמימות וזהו (והרי מן הסתם גם הקלוריות ירדו), תדאג שיהיה לך מספיק שומן איכותי בתפריט (אבוקדו, שמן זית, טחינה, חומוס, אגוזי מלך).
בהצלחה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
