שאלה בקשר לעלייה במאסה

nafusi · 20-03-07, 15:05

חייב עזרה...

**Dino Psaras** · 20-03-07, 15:08

כמו שאמרו, תקצץ בחלבון כי אתה לא צריך כזאת כמות למשקל שלך, אני הייתי מקצץ עוד קצת בפחמימות וזהו (והרי מן הסתם גם הקלוריות ירדו), תדאג שיהיה לך מספיק שומן איכותי בתפריט (אבוקדו, שמן זית, טחינה, חומוס, אגוזי מלך).

בהצלחה.

20-03-07, 15:05	#1
nafusi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של nafusi הודעות: 309	חייב עזרה... __________________ "גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"

20-03-07, 15:08	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	כמו שאמרו, תקצץ בחלבון כי אתה לא צריך כזאת כמות למשקל שלך, אני הייתי מקצץ עוד קצת בפחמימות וזהו (והרי מן הסתם גם הקלוריות ירדו), תדאג שיהיה לך מספיק שומן איכותי בתפריט (אבוקדו, שמן זית, טחינה, חומוס, אגוזי מלך). בהצלחה.