|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 23:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2)תבנה את התוכנית עם כל התרגילים והטווח חזרות שבכל תרגיל ונעזור לך לשפר אותה a חזה+כתפיים+יד אחורית B רגל קדמית+רגל אחורית+תאומים+בטן c גב+יד קדמית+טרפז+אמות |
|
|
|
תצוגה בשכבות