|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-14, 15:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 18
גיל:: 17
עוסק ב:: לימודים וחברים..
חדר כושר: מתאמן בבית עם דאמבלים ומתח
|
שאלה די דבילית.למה ששתייה מתוקה יהיה טוב אחרי אימון?!
__________________
יאללה מססהה!!  
|
|
|
|
21-10-14, 15:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
|
ציטוט:
אתה יכול אחרי אימון לשים 30 גרם של דקסטרוז (סוכר ענבים) בשייק חלבון (אם אתה שותה) ותקבל שייק מתוק וגם טוב לאחרי אימון עצים\אירובי. אבל לא כל דבר מתוק, רק דברים בעלי ערך גליקמי גבוה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתיה בזמן אימון. | Vader1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-11-10 16:31 |
| שתיה של אבקת חלבון | FiShNzoN | תזונה ותוספים | 4 | 09-05-10 22:27 |
| שתיה מתוקה בזמן אימון | מרציאנו | אימונים | 7 | 04-03-09 14:47 |
| ריצה אחרי סוף אימון או יום אחרי אימון מה אתם עושים? | ROTEM_KARES | אימונים | 1 | 07-09-08 17:30 |
| שתיה ולעיסה | Tel-Aviv | תזונה ותוספים | 8 | 04-08-07 14:17 |
תצוגה עם הדגמה
