|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-14, 16:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רואים גדילה אחי שינוי יפה עלית גם נקי יחסית (בקושי הוספת שומן)
אבל לא שינוי גדול מדי כמה ק"ג עלית ? ואיך אכלת? כדי לשמור על המאסה אתה צריך להתאמן לפחות 2-3 אימונים בשבוע עדיף fbw.. ולשמור על המשקלים שהגעת אליהם בתרגילים המורכבים ג'ונגינג = ריצה = חיטוב? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 3 חודשי מסה(16) | ronsiksik | גלריות הגולשים | 6 | 29-01-13 15:45 |
| לוג דו-חודשי | haim15 | פורום לוגים | 19 | 26-06-11 12:58 |
| גב אחרי 4 חודשי אימון | אשכנזי | גלריות הגולשים | 7 | 13-09-09 11:17 |
| מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה | hadash | גלריות הגולשים | 45 | 15-06-09 23:53 |
| אחרי4 חודשי מאסה ... | L&T | גלריות הגולשים | 12 | 25-04-08 13:19 |
תצוגה בשכבות