שילוב דדליפט בתוכנית אימונים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שילוב דדליפט בתוכנית אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-03-14, 17:49

IGOR

נפיחון

תאריך הצטרפות: Feb 2006

הודעות: 6,573

גיל:: 26

חדר כושר: k-gym

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idof111

ואז זה נשאר כתרגיל אחרון אחרי האימון גב בסוף האימון רגליים, לא עדיף לשים אותו יותר מוקדם אולי בין הגב לרגליים או משהו?

תעשה דדליפט בסוף ותעיף תלחיצת התאומים הזאת. בסקוואט התאומים עובדים מספיק גם ככה..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שילוב של דדליפט בתוכנית ab	buf123	אימונים	2	16-05-11 22:35
שילוב אירובי בתוכנית אימונים	הרקדן הפיסח	אימונים	2	08-07-10 02:18
שילוב דדליפט בתוכנית	DanD	אימונים	3	16-09-09 12:13
שילוב תרגילי גב בתוכנית אימונים	gil-da91	אימונים	6	16-04-09 16:35
שילוב השרירים בתוכנית Ab	ATok	אימונים	1	11-06-08 20:23

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:32.