|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-13, 00:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תומך בדעות שנאמרו פה אבל מסייג אותם, אם אתה לא מגיע לערכים היומיים שאתה צריך באוכל תיקח אבקה אין סיבה שלא...
מה שכן עדיף לקחת אחת שנספגת יחסית לאט, חלבון ביצה נגיד יהיה לך טוב לחלוקה על כל היום. בהצלחה. 
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
24-12-13, 07:33
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אז בכל זאת איזה אבקה מומלצת לי ? כי אני מגיע רק לאיזה 60 גרם חלבון ביום ללא אבקה.
אם אפשר דגם אפילו מגוון דגמים ואני אבחר.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה חלבון עדיף!?!? | superbizho | תזונה ותוספים | 3 | 16-06-11 17:11 |
| אין אני פשוט לא מבין איזה חלבון מסה עדיף לי. | MaxRomanov | תזונה ותוספים | 9 | 31-12-09 00:38 |
| קיראטין קבלתי היום | asi200022 | תזונה ותוספים | 13 | 23-01-08 23:48 |
| היקף היד משתנה במשך היום? | AkunaMatata | אימונים | 2 | 12-09-07 16:50 |
| רציתי לשאול,אני רץ 3 פעמים בשבוע במשך שעה הבעייה היא שאני רץ ברחוב עגול ליד הבית שלי | acroman | אימונים | 9 | 30-10-06 17:37 |
תצוגה עם הדגמה
