|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 19:52
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מתאמן מתחיל אתה צריך לעשות אימון גוף מלא 3-4 סטים לשריר גדול 2-3 לשריר קטן
12 חזרות |
|
|
תצוגה בשכבות