|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-13, 14:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה על התשובות
אני הבנתי ממה נבע הכאב , הוא בא בגלל שהמאמן שלי הדריך ולימד אותי לעשות דדליפט עם טכניקה לקוייה . הוא אמר שבכל סוף חזרה צריך אחורה (הרבה אחורה) מה שגרם ללחץ רב על הגב תחתון ולכאבים לאחר מכן. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת חזה שיפוע תחתון - עבודה על חזה תחתון | brN | אימונים | 5 | 23-10-12 16:08 |
| חזה תחתון | Benx | אימונים | 19 | 11-09-08 19:30 |
| גב תחתון | avlier | אימונים | 11 | 09-09-08 08:18 |
| חזה תחתון | avlier | אימונים | 17 | 01-09-08 01:37 |
| גב תחתון | trx--->sus | אימונים | 14 | 28-02-08 15:25 |
תצוגה בשכבות