|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-13, 15:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פירמידה זה שטויות תעשה 4*8 ותעשה כתפיים עם מוט חופשי לא דאמבלים ועוד תרגיל לכתף האחרוית ותוסיף סט לסקואט אפילו שהייתי ממליץ על ss כי באמת יש לך סקואט של כוסית וםג אתה תגדל שמה יותר
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים חדשה.. | בובדילן94 | אימונים | 15 | 30-11-09 00:28 |
| תוכנית אימונים חדשה fbw | trhetrhe | אימונים | 2 | 13-01-09 20:02 |
| תוכנית אימונים חדשה | eyalamzleg | אימונים | 33 | 26-03-08 03:25 |
| תוכנית אימונים Ab חדשה | Roei | אימונים | 7 | 17-10-07 17:31 |
| תוכנית אימונים חדשה | tal_s | אימונים | 3 | 17-07-07 20:48 |
תצוגה עם הדגמה
