|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-13, 11:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה זמן מנוחה בין סט לסט?
לא עדיף לעשות בטן בכל אימון? ולמה כפיפת מרפקים עם w דווקא בעמידה עדיף? |
|
|
|
18-10-13, 12:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בטן זה שריר כמו כל שריר, הוא צריך לנוח. וכפיפות מרפקים בעמידה כי הזווית שונה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית abc חוות דעת | wilshire818 | אימונים | 4 | 28-06-11 00:21 |
| חוות דעת - תוכנית - ab | ZorgoBH | אימונים | 3 | 02-07-09 20:33 |
| חוות דעת על תוכנית ab | yair3333 | אימונים | 15 | 02-05-09 16:18 |
| תוכנית ab - חוות דעת | Daniel87 | אימונים | 8 | 10-11-08 23:39 |
| חוות דעת ,תוכנית שלי | Tnavon | אימונים | 6 | 12-10-06 16:30 |
תצוגה עם הדגמה
