דעות על תוכנית אימונים חדשה

igal1992 · 17-10-13, 14:50

צודק, אני אפסיק לרמוז.

זה יפה שעשית, אבל לפי המשקלים שרשמת אני חושב שעדיין לא מיצית את תוכניות הכוח האלה. אני לא בא להגיד שאלה משקלים נמוכים אבל גם לא כאלה שאפשר לבוא איתם ולהגיד "סיימתי ss\5X5".

התוכנית שלך לא רעה כי היא מכילה תרגילים כבדים לסטים וחזרות נורמליות, אבל די חבל לוותר על התקדמות לינארית נוחה עם נפח נורמלי כמו ב-ss\5X5 כשיש לך עוד לתת. אבל זה בחירה שלך.

yanix0 · 17-10-13, 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igal1992

צודק, אני אפסיק לרמוז.

זה יפה שעשית, אבל לפי המשקלים שרשמת אני חושב שעדיין לא מיצית את תוכניות הכוח האלה. אני לא בא להגיד שאלה משקלים נמוכים אבל גם לא כאלה שאפשר לבוא איתם ולהגיד "סיימתי ss\5x5".

התוכנית שלך לא רעה כי היא מכילה תרגילים כבדים לסטים וחזרות נורמליות, אבל די חבל לוותר על התקדמות לינארית נוחה עם נפח נורמלי כמו ב-ss\5x5 כשיש לך עוד לתת. אבל זה בחירה שלך.

לא מתיימר להגיד שהמשקלים שלי גבוהים , להפך , אני מאוד מאוכזב מהמשקלים שלי.
אבל אני מרגיש שמיציתי את ה ss ואת ה 5x5 ( ואני מודה שהפסקתי אותם מוקדם מדי )
אני מקבל התקדמות יפה מאוד בתרגילים המורכבים גם בתוכניות האלה.
אבל תודה על העצה בכל מקרה.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים שלי .. דעות בקשה (:	נאור123	אימונים	17	02-08-09 14:55
תוכנית ab חדשה - דעות	Daniel87	אימונים	10	23-01-09 22:07
תוכנית אימונים חדשה ומיוחדת..דעות בקשה חשוב	BXL	אימונים	7	01-01-09 22:46
תוכנית חדשה ומגוונת - דעות :)	BXL	אימונים	4	13-03-08 11:04
תוכנית חדשה אם אפשר בבקשה דעות ועצות-כנסו :)	BXL	אימונים	16	11-02-08 17:02

17-10-13, 14:50	#1
igal1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של igal1992 הודעות: 24	צודק, אני אפסיק לרמוז. זה יפה שעשית, אבל לפי המשקלים שרשמת אני חושב שעדיין לא מיצית את תוכניות הכוח האלה. אני לא בא להגיד שאלה משקלים נמוכים אבל גם לא כאלה שאפשר לבוא איתם ולהגיד "סיימתי ss\5X5". התוכנית שלך לא רעה כי היא מכילה תרגילים כבדים לסטים וחזרות נורמליות, אבל די חבל לוותר על התקדמות לינארית נוחה עם נפח נורמלי כמו ב-ss\5X5 כשיש לך עוד לתת. אבל זה בחירה שלך.