|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-13, 23:18
|
#101 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר הגעתי י---ל---ד
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
07-10-13, 23:25
|
#102 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-13, 08:27
|
#103 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שיהיה בהצלחה.
למרות שאתה לא נראה לי מוכן לתחרות גם אחרי חיטוב, עדיין חסר לך בשר במקומות הנכונים אבל אם זה הכיוון שאתה מתכנן ללכת בו אז זה טוב שאתה עולה ומקבל ניסיון על במה כרגע. בלי קשר ולהבא, תפסיק להקשיב לכל הזיו* מוח האלה ותתחיל לעשות בטן כמו שצריך, ומה קרה ללעבוד על הטרפזים? אם אתה הולך להתחרות אתה צריך להבין ששהאחוז שומן יורד מתחת ל7 כל שריר ושריר בגוף נהיה בולט ליתרון או לחיסרון.... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
08-10-13, 12:45
|
#104 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-13, 17:11
|
#105 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
goreno1 אל תשכח שעוד לא נמצא הבן אדם שיש לו הכל מהכל. תמיד אפשר לשפר כל בן אדם מציע משהו לתחרות אבל כמובן שהוא יכול לשפר אין שום ספק גם מר אולימפיה יכול לצבור עוד גודל ויכול לשפר פרופורציה ויכול יותר טרפזים וכו' וכו'
כל אחד מציע מה שהוא מציע והוא עובד קשה בשביל זה אל תשכח |
|
|
|
|
08-10-13, 22:35
|
#106 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אלי אחי תעלה בבקשה תמונות של הגב, לא רואים את הטרפזים שלך משום זווית מהתמונות האלו אז משם הסקתי לשאלתך.
ומעבר לזה כנראה בגלל שאין חיטוב אבל גם אם יהיה ולא בקטע רע אין לך ממש מאסה בבטן אז הסקתי שאתה לא עושה בטן או לא עובד בטן נכון... וכן אתה צודק, כל בן אדם יכול לשפר כל דבר וזה בדיוק הרעיון...
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
09-10-13, 00:35
|
#107 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גב וכמה תמונות שאפשר לראות טרפזים ובטן:     |
|
|
|
|
|
09-10-13, 08:52
|
#108 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
התמונות האלו לא עשו איתך חסד גבר...
טרפזים עדיין קטנים יחסית ביחס לחזה ולכתפיים אז זה יוצר חוסר המשכיות בעין אבל אני מאמין שבחיטוב מלא זה יראה קצת יותר מאוזן... ובטן כמו שאמרת לא עבדת עליה עד עכשיו אז יותר מזה אין ממש מה להוסיף, תתחיל לעבוד בטן בצורה רצינית כדי להשלים פערים... בהצלחה בתחרות.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
09-10-13, 09:23
|
#109 |
|
נפיחון
|
Wtf? העלתה לפני שבוע וחצי תמונות והייתה הרבה יותר גדול,פחות חטוב אבל הרבה יותר גדול מה זה תמונות ישנות כאילו?. איך לעזאזל הספקתה להתחטב כל כך מהר ולהצטמק ככה ??? איזה קטע איך התמונות משלותת. בכל מקרה למרות שחסר לך דיי הרבה בשר, אתה נראה טוב.
|
|
|
|
|
09-10-13, 10:37
|
#110 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תסתכל על הגודל לפי התמונות כי כמו שאתה רואה כשאני מצטלם ליד אחרים היחס משתנה, חוץ מזה שאני מרוקן וכל השריר ריק ממים, נוזלים וכו'.. ציטוט:
 עד התחרות הכל יהיה פיקס אני בכלל לא דואג אני אביא את השייפ הכי טוב שאני יכול להביא בזמן שניתן לי. |
||
|
|
|
|
09-10-13, 11:27
|
#111 |
|
חבר פעיל
|
ברצינות ובלי לזלזל, מה יש לך לחפש בתחרות?
|
|
|
|
|
09-10-13, 12:23
|
#112 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אלברטטטט, הוא לא מקשיב, תכלס שילך יתנסה יצבור ניסיון ויראה איך הגוף שלו מגיב לכל ההעמסות שינויים וכו ויאלה עוד שנתיים יעלה נורמלי .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
09-10-13, 19:33
|
#113 |
|
חבר פעיל
|
ה1מי, מה יש לצבור נסיון בתחרות במקרה שלו?
סהר קזוס בלי אמר שהוא עלה לצבור נסיון, אליקו נכנס בו 3 פעמים. מיותר לגמרי לדעתי להרעיב את עצמך ל63 קילו, בטח אם החיטוב שלך טבעי ואז אתה תאבד ארגזים של מא0ה (לדאבונך אין הרבה מא0ה גם ככה). לעלות לתחרות טבעי זה מיותר לדעתי, כל ההכנה לתחרות תקח ממנו גם ככה יותר מדי, ואני בכלל לא רואה אותו יותר לאחוזי שומן של תחרות על מה שהוא לוקח. |
|
|
|
|
09-10-13, 23:39
|
#114 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לעולם לא נכנסתי בסהר קזס ובתור ספורטאי אני מכבד אותו מעל ומעבר. |
|
|
|
|
|
10-10-13, 01:38
|
#115 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
אלי, השינוי שעברת מתחילת הדרך באמת מבורך,
אבל תחרות? אני חושב שקצת הגזמת, באמת בלי לזלזל, לא נראה שיש מספיק בשר עליך. לדעתי חבל על הזמן, על המאמץ, ועל המאסה שאתה מאבד. בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
10-10-13, 03:02
|
#116 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נחיה ונראה |
|
|
|
|
|
10-10-13, 09:39
|
#117 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
הוא מתכוון שאתה נכנס בתוך סהר 3 פעמים בגודל,
סהר שקל 73 ומשו בתחרות, אם אתה חושב שאתה תיהיה באחוז שומן של תחרות + ייבוש של תחרות, 3 קילו פחות ממנו, אתה חי בסרט.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
10-10-13, 09:46
|
#118 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני מזכיר לכולכם שלא רק אני אומר, גם רוב הגדולים אמרו וגם סהר בעצמו אמר שהוא יירד יותר מידי [משמעותית] לתחרות... [אבל מזה לומדים]
אני לא מגן על הילד [אלי] אבל לכל אחד מגיעה הזדמנות להוכיח מה הוא שווה אלי, לדעתי אתה צריך לשאוף לרדת לאזור ה65 ייבש ממש לפני תחרות אין סיכוי שיראו עליך משהו בלי זה. ב' החברה פה צודקים אתה באמת לא מוכן 100 אחוז ואין לך מספיק שנים מאחוריך של בניית מאסה, ובלי קשר אין מספיק מאסה. אבל אם אתה עולה רק בשביל הנסיון והלמידה במטרה להתקדם משם ולהבין יותר לעומק את התורה שנקראת בודיבילדינג אז שיהיה בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
10-10-13, 10:48
|
#119 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
10-10-13, 11:32
|
#120 |
|
חבר פעיל
|
בואהנה, אתה עף על עצמך
אתה כרגע ברמה שעם קצת שיפור יכול להתחרות בשכונה, לא יותר מזה. תתעסק בבגרויות ילד. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 9weeks out | No_Troll | גלריות הגולשים | 2 | 07-10-12 18:17 |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה לינארית
