|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-13, 00:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נדב נשמע טוב..
כמו שאמרתי קשה לי להתחייב יום כן יום לא ולפעמים אני אוכל להגיע יומים ברצף למכון.. אז איך אני מחלק את מה שאמרת לי כדי שאול להתאמן יומים ברצף? כי אם אני מבין נכון זה סוג של הכלאה/קומבינה בין ss למשהו אחר חח אולי ״המתחיל במצווה....״ ותסדר לי את זה כמו שאתה היית מחלק ועושה לעצמך  |
|
|
|
03-10-13, 10:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנץ\פרס (יום בנץ ויום אחד של פרס) לחיצה בשיפוע מקבילים יד קדמית סקוואט מתח \בנט אובר row דדליפט שילוב כזה תוכל לעשות יום אחרי יום לדעתי. (תשתדל אבל abxabxx) חשוב היומיים מנוחה האלו בין לבין... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסה - תוכנית fbw שבניתי עם חבר | יוזף סטאלין | אימונים | 10 | 30-06-11 21:20 |
| תוכנית שבניתי | Aviv669 | אימונים | 4 | 18-06-09 13:37 |
| תוכנית ab שבניתי | bonzo | אימונים | 8 | 07-01-09 15:26 |
| תוכנית שבניתי | gil-da91 | אימונים | 8 | 28-10-08 18:48 |
| תוכנית שבניתי ab דעה? | בדרך להיות שרירן | אימונים | 0 | 13-12-06 14:21 |
תצוגה עם הדגמה
