|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-13, 17:07
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לגב הוספתי 2 תרגילים.מתח יד אחת ומתח רחב עם משקל. כל השאר נראה לי עובדים מספיק.. רגליים/גב תחתון בדד ליפט ובסקוואט. טרפז קצת בדד ליפט ובפרס. מה עוד? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צריך עזרה אין לי תוכנית אימונים מותאמת לי אישית | romansokolov | פיתוח גוף-כללי | 2 | 26-03-13 03:00 |
| איזה תוכנית אימונים מותאמת לי אישית | romansokolov | אימונים | 0 | 22-03-13 20:08 |
| אתגר פורום תזונה ותוספים , רוצים לזכות בכותרת מותאמת אישית? | אור | תזונה ותוספים | 33 | 30-08-07 11:54 |
תצוגה בשכבות