|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-13, 16:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-08-13, 18:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הנושא הנעלים פה זה שטויות ממש אתה צריך דבר ראשון להוריד משקל לישר את הגב כי הוא גם קורס לך קדימה הרבה. אתה צריך כמה שיותר גב ישר... ברכיים לא נכנסות פנימה אתה שובר כל עליה אתה שובר את הברכיים שאתה מכניס אותם לכיוון המפשעות וזהו יוצר פציעה בסוף . יש מבין ???
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| טכניקה סקוואט | TrueBlood | פורום אימוני כוח | 2 | 05-04-13 20:22 |
| עזרה בסקוואט | XVGX5 | פורום אימוני כוח | 5 | 04-10-12 22:37 |
| עזרה|סקוואט | nike11k | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-09-11 16:28 |
| צריך עזרה בסקוואט | mike the strike | פורום אימוני כוח | 33 | 06-10-10 12:44 |
| עזרה בסקוואט | TyphooNN | אימונים | 7 | 19-01-10 15:57 |
תצוגה עם הדגמה
