|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-13, 15:37
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בעיקרון אני כל חודש הייתי מחליף את כל התרגילים.
על איזה תוכנית היית ממליץ לי ? אגב כשאתה אומר או abc פעמיים בשבוע לכל שריר(5 אימונים בשבוע לכל הפחות) אתה מתכוון אפילו לשישה אימוני כח בשבוע ? (ראיתי פה פעם שאמרו גג 5 אימוני כח) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון 3 פעמים בשבוע - abc | JohnyBoy | אימונים | 3 | 17-08-13 22:09 |
| [בקשה]עזרה בבניית תוכנית ab ארבע פעמים בשבוע. | TAMIRSUS | אימונים | 23 | 14-11-08 21:35 |
| Ab - ארבע פעמים בשבוע - באיזה ימים אתם מתאמנים? | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-11-08 15:46 |
| Abc ארבע פעמים בשבוע, פוסט שני | Soprano | אימונים | 15 | 26-09-08 20:19 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
תצוגה בשכבות