ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-07-13, 16:44   #14
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadim_ft צפה בהודעה
לא עשיתי תוכנית כוח וזה לא מעניין אותי משקלים על המוט ... לחיצת כתפיים התחלתי לא מיזמן לעשות בלל זה רק 45 ... וכל השאר לא מעניין אותי ואם אין לך משהו חכם להיד אז אל תענה בכלל שאלתי שאלה כמה סטאים וזהו לא צריך תדאה שלך ..
אם הבנתי אותך נכון אתה מחפש לגדול.
אתה אידיוט אם אתה חושב שעם 18 חזרות אתה תגיע לאנשהו.
אל תבכה אחר כך שאחרי שנה בקושי תגדל כי לפי המשקלים שלך אתה מאונן במכון.
ביי יום טוב
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה סטים עושים בתוכנית abcd NeTaNeLoSh אימונים 4 24-04-09 19:41
אימון גב מתוך תכנית abcd.......יש פה 19 סטים? freepsider אימונים 6 13-12-08 23:52
מס' סטים בתוכנית אימונים שלי omer1789 אימונים 16 10-05-08 17:13
Abcd 5 בשבוע ... כמה סטים לגדול ולקטן ? ואן דאם אימונים 12 27-06-07 22:31
[שאלה] סטים בתוכנית Ab Roei אימונים 3 24-06-07 15:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים