|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 18:09
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כיוון שאתה בגרעון קלורי , המאגרים מדוללים כל הזמן. אתה צריך לקחת בחשבון שחלק מהפחמימות שנכנסות בתזונה הולכות לאנרגיה (למשל למח , במיוחד לפני הגעה לקטוזיס). בזמן האימון יש עוד יותר דילול , אתה אפילו לא משיב את כל מה שאבד כיוון שחלק מהקלוריות חוזרות כחלבון ולא כפחמימות.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
