|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-13, 13:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזו תוכנית אתה נמצא וכמה אתה מתקדם, אם אתה עושה כבר שנה-שנתיים סקוואטים משיכות ולחיצות עם חגורה , למרות שאתה במשקלים גבוהיים אז כדאי לעבוד על הבטן לדעתי (ונראה לי שזה מה שהוא התכוון גם) אם אתה במשקלים גבוהיים בלי חגורה הבטן עובדת מאד מאד קשה (היום אני מרגיש את זה שעברתי ל5\3\1 בלי חגורה בשום דבר) אבל עדיין אפשר להוסיף עבודה על הבטן העיקר שזה לא ייפגע בעבודה העיקרית.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חברה | LoveToBe | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-05-09 16:29 |
| חברה שאלה | tipakess | אימונים | 7 | 17-10-07 13:39 |
| חברה שאלה על Abc | shayetet13 | אימונים | 4 | 12-10-07 21:48 |
| חברה שאלה ! | guythekiller | תזונה ותוספים | 4 | 24-08-07 21:50 |
| חברה שאלה | אלירן יחיא | פיתוח גוף-כללי | 12 | 27-11-06 00:45 |
תצוגה בשכבות