|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פלייס זה פלייס http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html
ובנץ' זה בנץ' http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html חחח איזה שאלה מפגרת שתי תרגילים שונים ולדעתי אימון חזה אמור להיות מבוסס על לחיצות חזה בעיקר ותרגיל פלייס קטן בכבל או בדאמבלים
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
