|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-13, 00:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2013
הודעות: 1
גיל:: 16.9
עוסק ב:: מתאמן שנה
חדר כושר: אולימפוס
|
כעיקרון הסירטון השני זוהי הדרך הנכונה רק שהוא לוקח את הגב טיפה יותר מדי אחורה וכדאי כבר מההתחלה להתרגל לאחיזה נגדית.
הכי חשוב זה לשמור על גב ישר, (אם אתה רק מתחיל דד ליפט אז תעשה עם מוט ריק עד שתעשה את התרגיל הזה בצורה מושלמת  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|דד ליפט | NoNaMe0 | אימונים | 7 | 30-11-08 19:49 |
| שאלה דד ליפט | גסrider | אימונים | 12 | 15-03-08 13:28 |
| שאלה לגבי דד ליפט | Shivas | אימונים | 5 | 21-01-08 15:17 |
| שאלה בנוגע לתוכנית שלי ודד ליפט | TzachimmortaL | אימונים | 38 | 24-08-07 13:57 |
| שאלה על דד ליפט | bigbit | אימונים | 0 | 12-10-06 23:46 |
תצוגה עם הדגמה
