|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-13, 17:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
..
אבל אני לא מצליח לעשות יותר מחמש מתח בכל פעם ..וזה כבר אימון שישי לפחות לגב מאז שחזרתי להתאמן ואני לא מצליח לעשות יותר מחמש
אתה רוצה להגיד שאם אני עושה גב פעם בשבוע אני יעשה רק תרגיל מתח כמו שרשמת וזהו לכל השבוע ??זה לא הגיוני שככה אצליח להתקדם |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביצוע לא נכון של תרגיל = הורדת משקל? | bob111 | אימונים | 8 | 17-11-11 15:46 |
| תרגיל מסור | shayos | פיתוח גוף-כללי | 14 | 22-02-10 23:09 |
| אופן ביצוע מסור | Scylla | אימונים | 17 | 06-04-09 21:17 |
| ביצוע של תרגיל נכון | Gootche | אימונים | 4 | 15-11-07 20:10 |
| ביצוע נכון של הרחקת כתף | maya | אימונים | 1 | 09-10-07 21:49 |
תצוגה עם הדגמה
