|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-13, 04:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
|
1. אין לך מספיק חלבון בתפריט, עם חישוב מהיר הגעתי ל100 גרם ואתה צריך לפחות להגיע ל150, מה גם שחלבון לוקח לגוף שלך יותר אנרגיה לפרק ומעלה את הגירעון.
2. מה הערכים הסופיים על התפריט שלך? בקיצור תוודא שאתה לא על גירעון גדול מידי. 3. מציע לך לשקול תפריט דל פחמימה כדי להגיע לקטוזיס ולשריפת שומן מוגברת. בהצלחה לך, לילה טוב לי 
__________________
 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב - הצעות לשיפור | omriki88 | תזונה ותוספים | 1 | 02-10-11 21:38 |
| תפריט תזונה למסה אבקש תגובות + הצעות לשיפור | psycat1640 | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-10 14:09 |
| תפריט סופי שלי הצעות לשיפור? + שאלה | פיטר פן | תזונה ותוספים | 3 | 22-12-08 07:40 |
| בניתי תפריט לעלייה במסה צריך הצעות לשיפור | gad57 | תזונה ותוספים | 16 | 23-06-07 21:42 |
| תפריט של מה שאני אוכל, הצעות לשיפור- מסה | EiLoN | תזונה ותוספים | 4 | 26-09-06 14:54 |
תצוגה עם הדגמה
