|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-13, 09:44
|
#1 |
|
Banned
|
מה השאלה פה?
תגיע למקסימום משקל שאתה יכול בטווח חזרות של 10-12 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר לעלות נקי? | haas | אימונים | 9 | 14-08-08 12:31 |
| 2 שאלות מתי לעלות משקלים והאם יותר אפקטיבי לעשות חזרות איטיות | itaiprz1 | אימונים | 4 | 14-11-07 16:33 |
| טווח חזרות גבוה לא מחטב ? בטוחים ? | look | אימונים | 6 | 09-09-07 21:31 |
| עבודה בטווח חזרות נמוך | YOYO | אימונים | 7 | 18-08-07 20:45 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 13:06 |
תצוגה עם הדגמה
