|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-13, 20:47
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית אימונים.
שלום,
אני כשבוע נמצא בחדר כושר,והחלטתי שאני רוצה תוכנית אימונים שמעתי על strongliftx5 ועל ss ועל fbw,השאלה היא מה עדיף ולמה. אני בעיקרון כול החיים שלי במסה אז אני יעשה ישר חיטוב חח(אני לכול היותר 18%שומן וגם זה לא). בלי יותר מידי חרטות,אני מחפש פשוט תוכנית שתגיד לי איזה תרגילים לעשות ואם צריך אני פשוט יחלק את זה לפי ימים. |
|
|
|
28-04-13, 21:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה אימונים בשבוע אתה יכול להתאמן?
בן כמה אתה?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
29-04-13, 09:08
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-13, 21:03
|
#4 |
|
Banned
|
אין מצב שמישהו ירשום אפילו מכשירים שצריך לעשות כול פעם?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ab | Roki7 | אימונים | 6 | 25-10-09 18:35 |
| תוכנית אימונים שלי abc | amir717 | אימונים | 28 | 28-07-09 22:33 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | eAton | אימונים | 7 | 19-10-08 16:53 |
תצוגה לינארית
