|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-13, 12:42
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אז החלטתי בשמורכבים (בנץ,פרס,בנט אובר,מתח) אני יעשה 5-8 עם גיוון לטווח רחוק ובתרגילי עזר אני יגוון 6-12 עכשיו השאלה שלי היא ככה אני עובד ab אז יש סיכוי שבa אני יעשה טווח חזרות x ובbאני יעשה טווח חזרות y זה אומר שיצא לי גוף לא פופורציונלי? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית מאסה 2.0,שיפור תוכנית | JuJitsu | אימונים | 3 | 20-12-12 06:55 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה עם הדגמה
