|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-07, 21:24
|
#7 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
דבר שני 250~ חזרות זה בסביבת ה25 סטים של 12 חזרות ( אם זה פחות אני לא מתכוון לעשות 250 כמובן) ז"א תוכנית FBW טיפוסית. 60% מכל זה במכון יקח בערך 40 דקות + כמה  ככה שזה לא הרבה יותר ממה שהרבה פה עושים אולי פחות
__________________
 |
|
|
|
תצוגה בשכבות