ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-04-13, 01:47   #1
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Billie צפה בהודעה
איך אתה מבצע ספרינטים?
תלוי בכח באותו יום, אני לפעמים מגיע עייף מעבודה או מאימונים קודמים.

לרוב זה 6 מקצים.


במכתש בגבעתיים זה חתיכת שיפוע ככה שאחרי 40-50 מטר פשוט אי אפשר להמשיך.



מה שטוב - אין דומס - הזויות והאימפקט הנמוך דואגים לזה.
עומס עצבי נסבל - לא מגיעים לtop speed ככה שהעצימות לא גומרת
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Hill Sprint Cuba פורום אימוני כוח 8 09-10-12 10:48
phil hill zed פיתוח גוף תחרותי 5 14-11-07 20:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים