ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-04-13, 17:58   #1
mitamenXx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
לא לא צריך להוריד תרגיל, ab זה 9 סטים לשריר גדול, זה סבבה.

ולא קשור לקריאטין, בחיטוב בדרך כלל מגדילים טווחי חזרות
אבל עכשיו אצלי זה 11 סטים שריר גדול..

אבל בוא נגיד שורה תחתונה, תוכנית אימונים טובה? אם אני יאכל כמו שצריך ישן כמו שצריך אני יגדל טוב מהתוכנית הזאת?=]

תודה רבה לך על העזרה.
mitamenXx מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית מאסה 2.0,שיפור תוכנית JuJitsu אימונים 3 20-12-12 06:55
תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה Ballantine אימונים 4 08-05-10 05:13
תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? idanoshri אימונים 3 26-03-08 16:54
רק היום -תוכנית תוכנית- Lord Wolfang אימונים 1 05-03-08 13:59
עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד idof11 אימונים 4 18-11-07 21:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים