ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-04-13, 20:50   #1
ladybug
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלladybug
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי xtal צפה בהודעה
אם אני יאכל במצב התחזוקה שלי אני יעלה במסה?

http://www.kilogram.co.il/1633/%d7%9...8%d7%99%d7%a8/

קראתי כאן בחלק הראשון שאפשר לעלות בשריר בלי לעלות ב% שומן איך עושים את זה?
כמה צריך לאכול מעל התחזוקה או שצריך לאכול במצב תחזוקה וכו'.. אשמח תגובות=]
יקח לך מאה שנה לעלות.תעשה מסה רגילה בלי להתחשבן יותר מדי ולעבוד כבד.
ladybug מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תחזוקה עוז20 תזונה ותוספים 6 28-08-09 22:14
קריאטין - שלב העמסה, שלב תחזוקה, שלב הפסקה Baron תזונה ותוספים 2 23-11-08 22:38
סקר - תחזוקה Antonator1 תזונה ותוספים 10 11-12-06 16:42
תחזוקה בחיטוב slimdog אימונים 1 14-10-06 12:18
תחזוקה בשביל חיטוב... ASED תזונה ותוספים 1 13-10-06 14:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים