|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-13, 14:39
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
קילו שריר זה 7000 קלוריות
אתה מכוון נגיד ל650 גרם אתה צריך עודף חודשי של 4550 לחלק ל30 ליום זה 150 עודף תכלס בשביל לעלות כמה שיותר נקי, שוב פעם, זה לא באמת רלוונטי מדדי טבלאות פשוט תכין משו שנראה לך הגיוני בערך נגיד באיזור ה 2000-2500 ותישקל אחרי חודש
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחזוקה | עוז20 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-09 22:14 |
| קריאטין - שלב העמסה, שלב תחזוקה, שלב הפסקה | Baron | תזונה ותוספים | 2 | 23-11-08 22:38 |
| סקר - תחזוקה | Antonator1 | תזונה ותוספים | 10 | 11-12-06 16:42 |
| תחזוקה בחיטוב | slimdog | אימונים | 1 | 14-10-06 12:18 |
| תחזוקה בשביל חיטוב... | ASED | תזונה ותוספים | 1 | 13-10-06 14:26 |
תצוגה עם הדגמה
