ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-04-13, 16:45   #1
אורי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 124
גיל:: 33
חדר כושר: בית
ברירת מחדל בגדול

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ron6789 צפה בהודעה
שלום לכולם שמי רון אני בן 17 מתל אביב אני שוקל 67, גובה 1.72
אני מתאמן 3 חודשים חיטוב לא ממש ראיתי תוצאות טובות, לא הקפדתי כמו שצריך על האימונים ועל התזונה. אני רוצה להתחיל תוכנית חדשה לקראת הקיץ, רוצה לשרוף שומן ולחזק את הבטן
בבקשה מי שיכול לעזור עם הצעות לתפריטים ולאימונים !!
תפחית 500 קלוריות מהיומית+ אירובי ואימונים...
__________________
התאהבתי במסההההה
אורי מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
2 שאלות בנוגע לחיטוב Wheel_Gun פיתוח גוף-כללי 10 03-07-09 13:09
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות rosilio תזונה ותוספים 20 21-04-09 20:05
[שאלות]בנוגע לחיטוב shay121 אימונים 9 16-04-09 23:48
שאלה בנוגע לחיטוב והסתגלות הגוף Sublime תזונה ותוספים 6 04-03-09 16:02
שני שאלות בנוגע לחיטוב Soprano אימונים 6 07-01-09 19:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים