|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-03-13, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה לכתפיים וזה לגב, זה שני דברים שונים לגמריי.
בגדול התרגיל הזה לכתפיים לא הכי ממליץ עליו כי התנועה סתם יוצרת לחץ מיותר בכתפיים, [הידיים פונות כלפי מטה ויוצרות התנגדות לכתפיים כלפי מעלה] לא הכי בריא בעולם. יש עוד מלא תרגילים אחרים שאפשר לעשות במקום זה... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חתירה ב t-bar מול חתירה עם מוט חופשי - זה באמת כזה משנה? | Jueizk | אימונים | 2 | 28-09-10 12:40 |
| שאלה|איך מבצעים נכון חתירה עם משקולות בודדות | Body_Builder | אימונים | 0 | 02-09-10 15:11 |
| מה אין מבצעים החודש? | opaland | תזונה ותוספים | 7 | 14-06-09 19:40 |
| מבצעים | tomerA | תזונה ותוספים | 0 | 10-07-08 02:52 |
| איך מבצעים את התרגיל הזה? | num | אימונים | 0 | 19-08-07 19:49 |
תצוגה עם הדגמה
