ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-03-13, 01:19   #3
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
תקבל מספיק כוח מהסקוואט והדדליפט , תחליף את הפאוור בחתירה

אם אתה רוצה כוח , והתקדמות במסה בעיקר ברגליים ובמייצבים תעשה ss
אם אתה רוצה להתקדם באופן יותר מאוזן בין פלג גוף עליון לתחתון מבחינת מסה תחכה לאנשים שמבינים בפיצולים
אם כבר דיברת אתה יכול הביא איזה תמונה שמסבירה איך עושים חתירה??
__________________
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה- בניית תכנית אימון לחיטוב taninanak אימונים 7 16-11-12 16:02
תוכנית אימון לכוח - איך להתחיל? amiro890 פורום אימוני כוח 2 06-07-12 13:55
עזרה| בניית תוכנית אימון SHAY79 אימונים 5 06-02-09 10:23
שאלה בקשר לכוח מתפרץ...מבקש עזרה .... shay8 אימונים 4 22-03-08 19:02
בניית תכנית אימונים לכוח... Powerlifter אימונים 0 21-01-07 18:40


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים