|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-13, 08:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לך פחמימה בתפריט! מזה כף אורז תגיד לי?! הגוף שלך נכנס למגננה ובחיים לא ישרוף שומן כמו שצריך.
בבוקר תוסיף 5-6 פרכיות לגביע קוטג ובצהריים תאכל איזה 4 כפות אורז!
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
04-03-13, 10:19
|
#2 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אני לא אוכל פחמימות כמעט בכלל, הרבה מתחת ל100 גרם ביום, פעם ב10 ימים בערך עושה העמסה, חותך פחות או יותר נטו שומן, ממשיך להתחזק במשקלים ולהשתפר בכושר האירובי כבר מעל ל10 קילו ירידה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בחיטוב | alons_11 | אימונים | 4 | 23-12-09 21:42 |
| עזרה בחיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 13 | 23-07-09 16:59 |
| עזרה| בחיטוב | amir717 | אימונים | 6 | 02-10-08 15:48 |
| עזרה בחיטוב | itzikm1 | תזונה ותוספים | 0 | 15-11-07 18:55 |
| עזרה בחיטוב | ASED | תזונה ותוספים | 14 | 27-09-06 16:04 |
תצוגה עם הדגמה
