|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
![]() פריצת דיסק כתוצאה מאימונים ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() תאונת אגרוף, עשיתי תנועה לא נכונה ימינה בחדות מידי [החלק העליון של הגוף] והרגשתי מעין קליק לא מוסבר בגב והייתי חייב לשבת, מכאן הסיפור מתחיל....
![]()
__________________
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תרגילים חדשים מהמקצוענים | orreu65 | אימונים | 3 | 21-01-13 21:37 |
עזרה| תרגילים חדשים חובההה | Kiril | אימונים | 1 | 30-01-10 13:40 |
מחפש תרגילים לרגליים | sagi10 | אימונים | 6 | 13-03-08 16:08 |
צריך ממכם עזרה דחופה-משקולות לרגליים | d-undertaker | פיתוח גוף-כללי | 16 | 02-11-07 19:09 |
תרגילים לרגליים בבית | רומם אברבוך | אימונים | 0 | 18-09-07 19:00 |