ציטוט:
פורסם במקור על ידי the phenomenon
אין דבר כזה לקבוע בחדר כושר. תבינו. חדר כושר זה ניסוי וטעייה. אין שום נוסחת פלא שאומרת: "שומעע עחייייי אים תעסה 8-12 חזרות אתה תהיה סוס אחושרמוטה!!!111"
לא חסרים מקרים שרואים אנשים שעושים "מה שהמחקרים קובעים" והם נשארים קטנים כל החיים שלהם.
|
צודק, אין דבר כזה לקבוע..
קח 2 משקולות אחת בכל יד ופשוט תתחיל לעשות איתן את כל התנועות האפשריות של הגוף (שיראה כמו ריקוד כזה, בדיוק עכשיו יש ברשת את ההארלם שייק הזה)... תנסה להבחין מאיזה תנועות אתה גודל ומכמה פעמים שאתה חוזר עליהן השריר מקבל גירוי...
ניסוי וטעייה אחי.. ככה בטוח תדע ממה הגוף גודל !!! כי הרי אין דבר כזה לקבוע בחדר כושר...
12-02-13, 20:27
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
