|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-13, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי לפני ואחרי... מה אומרים ?!
שבוע טוב חברה...!
קבלו תמונה של שינוי של שנה ואחצי אימונים ואוכל טוב אחרי עלייה של 20 קילו ! יש שינוי ?! לחצו על הלינק : http://imageshack.us/f/28/26239741.jpg/ |
|
|
|
20-01-13, 02:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש שינוי ועוד איך ושינוי מעולה!!
|
|
|
|
|
20-01-13, 10:37
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 6
כללי:: חייל, לקראת שחרור..
גיל:: 21
עוסק ב:: צבא, הרבה צבא
|
וואללה יפה מאוד, התקדמת הרבה
אתה לא רוצה לעבור עכשיו לחיטוב? |
|
|
|
|
20-01-13, 16:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה רואים פה חוץ מהפנים
|
|
|
|
|
20-01-13, 19:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שינוי של יד קידמית בעיקר וקצת חזה אפשר לראות !
ואני עוד לא מוכן לחיטוב אני רוצה לעלות עוד במסה ! |
|
|
|
|
21-01-13, 02:39
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה זמן הפרש יש בין התמונות ?
__________________
|
|
|
|
|
21-01-13, 23:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שנה וחצי
|
|
|
|
|
24-01-13, 18:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מדהים....
|
|
|
|
|
24-01-13, 19:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בשנה וחצי יכולת להגיע להרבה הרבה יותר ממה שהגעת עכשיו, כנראה שאתה עושה משהו לא נכון, תתחיל לאכול כמו שצריך ותן אימונים חזקים, שינוי כזה היית צריך להשיג גג בשלושה חודשים, וגם לא ענית נקי בכלל, חבל, תתחיל לקחת את עצמך בידיים.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
27-01-13, 21:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עליתי נקי אחושלינג ! לא גאנק לא פיצה לא המבורגרים למינהם, לא שומנים רווים, ללא סוכר ....מאכלים עם אחוזי שומן נמוכים.....פשוט אני לא עם גנטיקה של מטורף אז כמובן שגם עליתי בנוסף באוזי השומן...ובנוסף בתמונה הזאת לא רואים בכלל את כל השינוי רק את היד ! מה שכן לא הקפדתי לאכול פי 2 גרם חלבון מהמשקל שלי שעכשיו זה עורר את צומת לבי ובגלל זה כנראה לא הגעתי למקסימום! בעזרת השם נמשיך עכשיו לתת בראש עם תזונה חזקה יותר !והמווווון חלבון :-)
|
|
|
|
|
27-01-13, 21:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
במאסה לא צריך לאכול פי 2 חלבון ממשקל הגוף, אפילו בחיטוב אוכלים רק 1.8-2 לכל ק"ג.
בכל מקרה תעלה עוד תמונות אולי באמת התמונה הזאת לא משקפת
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
27-01-13, 23:22
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
27-01-13, 23:26
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
טוב פה כבר רואים בנאדם אחר, בהחלט לא עלית כמעט בשומן, עכשיו מגיע לך שאפו!
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
27-01-13, 23:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח תודה אח שלי ! נקווה להמשיך בתהליך :-)
|
|
|
|
|
03-02-13, 23:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ואיי חיה אחי , תמשיך לגדול!
|
|
|
|
|
04-02-13, 15:46
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
זה נראה כאילו עברו חמש שנים בין התמונות
הזקן וכל השלד.. שינוי יפה בכל אופן
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
04-02-13, 16:15
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
גבר, שינוי נחמד, אבל מה הרעיון לתת תמונה שלך בגיל 13 ובגיל 25?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
04-02-13, 16:24
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
04-02-13, 18:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טסטורון משוגע משו |
|
|
|
|
04-02-13, 23:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
gorneo1 אתה לא חייב להאמין אבל זה מה שמפתיע פה ....היו לי בעיות גדילה עד כיתה יא הייתי הילד הכי רזה והכי נמוך בכיתה הרופאים כבר רצו להזריק לי הורמני גדילה!
היום אני בצבא, שנה וחצי אחרי עם 20 קילו יותר - בן אדם אחר :-) תודה בכל מקרה חברים !!!!!!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוצאות ליפני ואחרי ארבעה וחצי חודשיים שינוי | elad[: | גלריות הגולשים | 2 | 19-04-12 09:23 |
| שינוי שעשיתי-לפני ואחרי | • ItzMaYster • | גלריות הגולשים | 41 | 05-10-08 13:59 |
| לפני ואחרי-שינוי | sandrik | גלריות הגולשים | 12 | 19-09-08 19:13 |
| סרטון|לפני ואחרי-שינוי של 6 חודשים | B4R4k | גלריות הגולשים | 39 | 10-02-08 20:51 |
| שינוי תוכנית לשבוע... מה אתם אומרים? | עבו | אימונים | 4 | 02-09-07 16:02 |
תצוגה לינארית
