ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-01-13, 21:31   #1
JuJitsu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 313
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake צפה בהודעה
אתה יכול לומר למדריך שלך שהוא אידיוט
עכשיו תלך למדריך אחר שישים לך סה"כ 20-22 סטים ביום אימון ולא 42 סטים(זה מה שספרתי)

אם על הדרך יהיו שם 2-3 תרגילים עם מוט חופשי מה טוב
באמת אחת התכניות הכי גרועות שראיתי בשנתיים שאני עובד בתור מאמן
חחחחח באמת..מה עם המדריך שנתן למתאמן חודשיים,abcdef עם 20 סטים ליד קדמית?
JuJitsu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-13, 00:49   #2
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי JuJitsu צפה בהודעה
חחחחח באמת..מה עם המדריך שנתן למתאמן חודשיים,abcdef עם 20 סטים ליד קדמית?
וואלה לא ראיתי
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים למתחילים דמעה קפואה אימונים 1 11-06-12 19:53
תוכנית אימונים למתחילים guymir16 אימונים 7 11-03-08 17:05


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים