|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-07, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה בבקשה אני צריך עזרה......
|
|
|
|
15-03-07, 21:35
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין לך מה לחטב אתה שוקל מעט מידי אחרי אימון אל תאכל שמן וירקות אתה צריך פחמימה זמינה וחלבוון כמו טונה ותמרים אחרי שעה תאכל מה שכתבתה אם אתה רוצה עדין חיטוב תוריד את האחוזי שומן באוכל ותוסיף לפני השינה שומן איכותי הכי טוב שתקראט מאמרים ותרכיב תפריט חדש לא יזיק לך תפריט מסה אין לך מה לרדת
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-03-07, 21:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
