|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-13, 11:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
זה תרגיל מסובך אבל סתם מסובך לא זמין
לך למתקן של הבנץ, שאתה עומד ומאחורייך המוט ידיים לכיוון המוט ותעלה את כף היד למעלה ניסיתי למצוא לינק ולא מצאתי. בלי קשר תתאמן דדליפט ובין השאר תראה שיפור ניכר באמות |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| תרגיל לאמה | din123 | אימונים | 9 | 20-07-07 12:50 |
| בקשר לאמה | sojgoonisback | פיתוח גוף-כללי | 23 | 21-01-07 23:29 |
תצוגה עם הדגמה
